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女人夏季里养生就要多喝十种防暑茶

茶叶百科 福鼎白茶

炎热的夏季里,稍不注意就可能会中暑。中暑的症状一般会呈现头晕、恶心的环境,令人很是难受。那么,夏季姑娘养生应该怎么防中暑

姑娘夏季里养生就要多喝十种防暑茶

炎热的夏季里,稍不注意就可能会中暑。中暑的症状一般会呈现头晕、恶心的环境,令人很是难受。那么,夏季姑娘养生应该怎么防中暑呢.今天小编就给各人推荐十款防暑,赶忙来看看吧!

二子茶:

枸杞子10克,五味子3克,滚水冲a泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的感化,但有湿热者不宜饮用。

银菊茶:

金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,滚水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功能。

绿豆薄荷茶:

绿豆10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功能。

菊决槐花茶:

取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功能。

竹莲茶:

取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功能。

荷叶茶

带梗荷叶30克,切碎,滚水冲泡20分钟,代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功能。

竹叶茶:

青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。

藿香茶:

藿香、佩兰各6克,切碎,加茶叶6克,用滚水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功能,合用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

双叶茶:

鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,滚水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功能,合用于先兆中暑及轻度中暑。

双花茶:

金银花、白菊花各5克,以滚水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功能。